求助绿茶粉酸奶到底什么时间服用最好

空腹喝绿茶粉酸奶前可以喝水吗早上
　　可以空腹喝绿茶粉酸奶前可以喝水。早上空腹喝绿茶粉酸奶前可以喝水，因为这样它在小肠停留时间很短，来不及充分吸收就进入大肠。这样会降低它的吸收率，从而影响减肥效果。

绿茶粉优酪乳酸奶减肥法具体做法
　　直到绿茶粉完全溶解，形成均匀的液体状态。这个过程可能需要一些耐心，因为绿茶粉可能会有一些粘性。选择合适的时间：建议在每天早上空腹。注意事项：在服用某些药物时，如氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂等，应避免饮用酸奶。使用绿茶粉优酪乳替代正餐时，应注意。

酸奶对美容减肥有什么好处酸奶的脂肪含量很高啊什么时候喝就不
　　恰恰相反酸奶是很好的减肥美容的东西我就是用酸奶瘦了20斤你用酸奶代替牛奶喝用酸奶加绿茶粉，一定要放置30分钟，以待它发酵，饭前喝。因为酸奶可以帮助你消化，避免你便秘，从而达到排毒的效果所以你就可以瘦瘦拉

减肥是酸奶绿茶粉好还是红糖绿茶粉好
　　两个换着用，经期来的时候用红糖的，其他用绿茶的。

用绿茶粉兑酸奶和抹茶粉兑酸奶哪个减肥效果好用哪种酸奶比较好
　　都不错，我以前用的是都市翡翠的绿茶粉+酸奶，那时候网上很流行的，你可以去找找配方

酸奶加绿茶粉减肥快还是红糖
　　水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清。

酸奶加什么最好吃
　　酸奶美味又营养，但每次都直接吃，时间久了也会觉得单调。其实除了直接吃，酸奶还可以搭配其他食物一起吃。酸奶是补钙佳品，而且富含有益菌。想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶。选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。7.酸奶+干果【补充营养】干果。

吃的时候在酸奶里加绿茶粉能起到减肥的作用吗
　　1.绿茶+酸奶减肥法本人一直在用，效果很好的1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前12小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果较好。本法主要适合便秘肥胖的人。2.绿茶+柠檬汁减肥法1L开水中。

酸奶搭配什么食物减肥
　　干果+酸奶：补充营养酸奶和干果搭配，有利于减肥、治疗便秘、改善动脉硬化、肌肉等问题，还能预防癌症，缓解因长时间对着电脑而引发的眼疲劳。做法：把去壳的坚果杏仁、碧更果、核桃等弄碎洒在酸奶上或拌匀来饮用。一天一碗，当早餐来吃是最好的。酸奶和什么水果搭配能减肥。

酸奶和绿茶粉一起喝好吗对身体有害吗
　　一般是100ML的酸奶配2克的绿茶粉，这个比例！我刚开始喝的时候，加了很多的绿茶粉，喝了后就觉得胸闷，而且喘不过气，后来吐出来才好了。我现在是每天早上喝，是润肠通便的！治便秘很有效，减肥效果不明显！